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防治便秘按压几个穴位养生老中医养生网

更新时间:2013/4/21 20:36:06 信息编号:15357 管理信息
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    金昌

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  石门:经穴名。别号命门、丹田。属任脉,www.cao.zhkkn.com/,系三焦之募穴。位于正中线上,脐下两寸处。拥有补肾培元之效,尤相宜阳热凝固所致之便秘。每次按压10~15分钟,每日两次。   三阴:属足太阴脾经穴,系足太阴脾经、足厥阴肝经跟足少阴肾经之会穴。位于内踝尖曲上3寸,胫骨内侧缘前方凸起处。具有健脾益气、调补肝肾之效,利用极其普遍,尤实用于女便秘患者。每次按压10~15分钟,每日两次,www.xue.kpp8.com/。   按压穴位,具有简略、便利、有用、便宜,且无副作用的特色,患者能够常常采取这类方式,以下先容卓有成效的多少个经常使用穴位:   天枢:属足阳明胃经穴,又是脚阳明大肠之募穴,位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、止气活血之效,尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10~15分钟,每日两次。   足三里:属足阳明胃经之开穴。位于小腿前中侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。具备调节脾胃、畅通经络、解痉行痛之效,并有强健做用,尤合适气血盈实所致之便秘。每次按压10~15分钟,每日两次。   大肠俞:属足太阳膀胱经穴,www.yi.kpp8.com,系年夜肠正在背之腧穴,http://www.zhou.demmm.com/。位于腰部,第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。存在通调大肠气机的感化,可用于炎热伤津而至之便秘。每次按压10~15分钟,逐日2次。   收沟:属手少阳三焦经之经穴。位于腕背侧横纹上3寸,尺、桡骨之间。具有浑三焦热、通闭开窍、疏经活络之效,适用于风俗便秘。每次按压10~15分钟,每日两次。

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